K Vitamini: K vitamini nedir, ne işe yarar?
K Vitamini Nedir? K vitamini, yağda çözünen ve kanın normal pıhtılaşması (koagülasyonu) için vazgeçilmez olan bir vitamindir. Adını Almanca “koagulation” (pıhtılaşma) kelimesinden alır. Vücutta K …
E Vitamini: E vitamini nedir, faydaları nelerdir?
E Vitamini Nedir? E vitamini, yağda çözünen ve vücutta güçlü bir antioksidan olarak işlev gören bir vitamindir. Hücre zarlarını serbest radikal hasarından koruyarak hücrelerin sağlığını ...
D Vitamini : D vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi
D vitamini, yağda çözünen ve vücudumuz için hayati öneme sahip bir vitamindir. Diğer vitaminlerden farklı olarak, güneş ışığı ile cildimizde üretilebildiği için “güneş vitamini” olarak da bilinir. ...
C Vitamini: C vitamini nedir, faydaları nelerdir?
C Vitamini Nedir? C vitamini (askorbik asit), suda çözünebilen ve insan vücudu tarafından üretilemeyen bir vitamindir. Güçlü bir antioksidan olarak hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden ...
B12 Vitamini (Kobalamin): B12 vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi
B12 Vitamini Nedir? B12 vitamini, bilimsel adıyla Kobalamin olarak bilinen, suda çözünen ve vücudun düzgün çalışması için hayati öneme sahip bir vitamindir. B12, yapısında kobalt elementi içerir ...
B9 Vitamini (Folik Asit / Folat): B9 vitamini nedir, ne işe yarar?
B9 Vitamini Nedir? B9 vitamini, yaygın bilinen ismiyle Folik asit veya doğal formuyla Folat, suda çözünen bir B grubu vitaminidir. “Folik asit” genellikle sentetik formu (takviyeler ve güçlendirilmiş ...
B7 Vitamini (Biotin): B7 vitamini nedir, ne işe yarar?
B7 Vitamini Nedir? B7 vitamini, yaygın olarak Biyotin adıyla bilinen ve H vitamini ya da vitamin B8 olarak da anılan suda çözünen bir B grubu vitaminidir. Biyotin, ...
B6 Vitamini (Piridoksin): B6 vitamini nedir, ne işe yarar?
B6 Vitamini Nedir? B6 vitamini, genel olarak Piridoksin adıyla anılan, aynı zamanda piridoksal ve piridoksamin formaları da bulunan, suda çözünen bir vitamindir. B vitamini kompleksinin önemli bir ...
B5 Vitamini (Pantotenik Asit): B5 vitamini nedir, ne işe yarar?
B5 Vitamini Nedir? B5 vitamini, bilimsel adıyla Pantotenik asit, suda çözünen ve neredeyse tüm yiyeceklerde az ya da çok bulunan bir B grubu vitaminidir. “Pantotenik” kelimesi ...
B3 Vitamini (Niasin): B3 vitamini nedir, ne işe yarar?
B3 Vitamini Nedir? B3 vitamini, yaygın olarak Niyasin adıyla bilinen ve suda çözünen bir vitamindir. Niyasin aslında iki formda bulunabilir: Nikotinik asit ve Nikotinamid (niacinamide), ancak her iki form da ...
